Bukan rahasia lagi jika mengonsumsi air putih bisa membuat kulit
bersinar cerah. Namun tak hanya air lho yang bisa membuat kulit semakin
cerah, Anda juga bisa membuat kulit bersinar dengan empat makanan ini.
1. Strawberry
Strawberry memiliki banyak manfaat
bagi kulit. Buah ini memiliki coenzim Q10, sebuah senyawa yang menangkal
radikal bebas, memperlambat proses penuaan kulit, serta membantu
menghilangkan sel kulit mati agar tubuh membentuk kolagen bari.
Strawberry juga mengandung banyak vitamin C, antioksidan penting yang
mencegah efek negatif sinar matahari.
2. Tomat
Tomat memiliki banyak manfaat bagi
kecantikan. Selain meningkatkan produksi kolagen pada kulit, buah ini
juga mencegah kerutan. Tomat mengandung banyak antioksidan yang membantu
mengurangi keriput. Mengonsumsi saus tomat dan jus tomat juga membantu
Anda mengatasi jerawat.
3. Jeruk
Selain strawberry, jeruk juga mengandung
tinggi antioksidan. Buah ini bisa membantu mencerahkan kulit. Kandungan
vitamin C pada jeruk juga mencegah terjadinya peradangan. Vitamin C ini
memudahkan tubuh menyerap vitamin E dan zat besi yang akan mencerahkan
kulit.
4. Telur
Telur memiliki manfaat yang hebat bagi
kulit. Selain melembutkan, mengencangkan, dan membuat kulit tetap
terhidrasi, telur juga membantu proses regenerasi kulit. Sebuah
penelitian menunjukkan bahwa dua antioksidan pada telur, yaitu lutein
dan zeaxanthin, mampu meningkatkan perlindungan terhadap sinar matahari
hingga empat kali lipat. Hal ini akan mencegah kerutan, bintik hitam,
dan kanker
Selasa, 27 November 2012
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar